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Aprenda a escolher o melhor calçado para o seu esporte
      18 DEZ 2014
Aprenda a escolher o melhor calçado para o seu esporte


O grande interesse por esportes nos últimos 30 anos propiciou o aparecimento de uma grande variedade de calçados esportivos. Uma boa notícia é que eles foram criados a partir do estudo das características e exigências de cada modalidade.

Diferentes coberturas, revestimentos internos, palmilhas, solas, tirantes e os mais variados modos de fixar o calçado aos pés visam proteger o atleta, ao mesmo tempo em que otimizam sua atuação.

De modo geral, os bons calçados esportivos são providos de solas largas e macias, além de calcanhares bem acolchoados. A ponta do calçado deve ser profunda o bastante para acomodar os dedos sem produzir atritos ou pressões sobre eles, permitindo livremente sua movimentação e "agarre".

Conheça abaixo as características de calçados específicos para as seguintes modalidades:

Corrida

Os bons calçados para corrida apresentam uma elevação da parte anterior do pé - "spring" - que nos dá a impressão de que a sola é levemente arqueada para cima. Isso ajuda no momento de desprendimento da passada, reduzindo a força exercida pelo pé do atleta. Além deste detalhe, parte da sola externa do tênis de corrida vira sobre a parte anterior da biqueira. Este detalhe protege os dedos e reduz o desgaste da cobertura.

O tênis de corrida deve ser flexível sem ser frágil, com contrafortes firmes para os calcanhares, acolchoados por trás e por baixo para oferecer a maior proteção possível contra os choques repetidos que irão ocorrer durante a corrida.

Basquete

Os calçados para a prática do basquete devem ter solas espessas e firmes para facilitar a aderência na quadra. O cano alto e os cadarços longos, que permitem a estabilização do tornozelo, garantem segurança extra contra torções.

Dependendo do tipo de quadra (madeira, borracha ou cimento), devemos nos preocupar com o amortecimento dos choques e com a aderência das solas.

Futebol de campo

As chuteiras estão se modernizando rapidamente. Na atualidade, a cobertura das chuteiras é de material sintético, muito leve e resistente, que mantém a sensibilidade e a flexibilidade dos pés do atleta.

A língua deve ser bem acolchoada e firme, para proteger os tendões dorsais do pé. A sola, dotada de cravos de alturas e formatos diferentes, para se adaptarem a campos secos ou molhados. E em virtude da popularização dos campos de grama sintética, já existem chuteiras especiais para eles.

Futebol de salão

Os calçados para este esporte necessitam de proteção para os dedos - em função da violência dos chutes – além de aderência e estabilidade lateral, para permitir a velocidade necessária para as rápidas jogadas. Também devem ser leves e rasos o suficiente para não atrapalharem a movimentação do atleta.

O acolchoamento desse tipo de calçado predomina na parte da frente, pois é no ante-pé que se concentram as principais cargas do futebol de salão.

Caminhadas

Se caminhadas são o seu esporte, prefira um par de tênis leves e bem acolchoados. Escolha um modelo capaz de acolchoar bem os calcanhares e a ponta dos pés.

A sola dos calçados de caminhada devem ser mais rígidas do que a dos calçados de corrida, para evitar que os dedos sejam sacrificados a cada passo.

Aeróbica

Os calçados para a prática de ginástica aeróbica devem ser muito leves, mas muito bem acolchoados na região anterior do pé - onde se concentram as maiores cargas nesse esporte. O solado macio e flexível também ajuda na absorção de choques quando se realiza aeróbica de alto impacto.

Tênis

Para a prática do tênis, o atleta necessita de estabilidade externa e interna por causa dos rápidos movimentos laterais deste esporte. A flexibilidade da ponteira do calçado garante a rápida subida à rede. No tênis, ao invés da absorção de choques, a preferência é pela respiração do pé.

Os calçados especiais para o tênis devem ser leves e flexíveis, mas muito resistentes. Para as quadras de saibro as solas devem ser aderentes, já para as quadras rápidas o ideal são as solas mais absorventes.

Fonte:http://www.einstein.br/Hospital/ortopedia-e-reumatologia/Paginas/aprenda-a-escolher-o-melhor-calcado-para-o-seu-esporte.aspx

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